L’aquagym prénatal est une activité physique douce, spécialement adaptée aux femmes enceintes. Elle se pratique en piscine, généralement en eau peu profonde, et combine :
Des mouvements de gymnastique douce
Des exercices de respiration
Des étirements
Une détente en fin de séance
L’eau permet de réduire la sensation de poids, ce qui rend les mouvements plus faciles, plus fluides et plus sûrs durant la grossesse.
Les principaux bénéfices de l'aquagym prénatal
Soulagement
des douleurs liées à la grossesse
Circulation sanguine
améliorée
Facilite la préparation à l’accouchement
et facilite la respiration
Réduit le stresse
et améliore le sommeil
Lien avec le bébé
renforcé
Aquagym prénatal : sport, bien-être et détente
Nos coachs accompagnent chaque femme avec énergie et bienveillance pour que chaque séance devienne un vrai plaisir
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Nos séances se déroulent dans des piscines privées et modernes en Île-de-France, dans une ambiance conviviale 100 % féminine.
Ne laissez pas passer l’occasion de prendre soin de votre corps et de votre esprit.
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